Ağrı Yönetimi
14 Ekim 2022
Kakao Flavanollerinin Akut Tüketimi Egzersize Bağlı Kas Hasarını Etkilemez
Ne Amaçlamışlar? Eksantrik kas kasılmaları, tipik olarak, egzersize bağlı kas hasarına (EBKK) yol açmaktadır. Yorgunluğu…
Egzersiz ve Bunama – Alzheimer
14 Ekim 2022
Demans ve Egzersiz: Antrenmanların Terapötik Etkileri
Ne Amaçlamışlar? Demans ve egzersiz ilişkisi son zamanlarda büyük ilgi görmeye başladı. Demans, adlandırma, yönlendirme,…
Takviyeler
14 Ekim 2022
Düşük ve Yüksek Glisemik İndeksli Yemekler ve Aralıklı Egzersiz
Ne Amaçlamışlar? Dayanıklılık egzersizinden önce karbonhidrat açısından zengin öğünler tüketmek performansı iyileştirmektedir, ancak birçok takım…
Takviyeler
14 Ekim 2022
Yüksek Şiddetli Egzersiz Sırasında Orta Zincirli Yağ Asitleri
Ne Amaçlandı? Sporcuların dayanıklılık antrenmanı, trigliseritlerin lipolizine yol açan lipid mobilizasyonu ve oksidasyonuna sebep olur.…
Takım Sporları
6 Eylül 2022
Elit Profesyonel 15li Ragbi Oyuncularının Fiziksel ve Fitness Özellikleri
Ne Amaçlamışlar? Bu çalışmada, elit profesyonel 15li ragbi oyuncularının fiziksel ve fitness özellikleri araştırılarak ‘back’…
Kas Kütlesi Artışı
14 Ekim 2022
Kas Hipertrofisini En Üst Düzeye Çıkar: İleri Kuvvet Antrenmanı Teknikleri ve Yöntemleri
Genel Bilgi Kas hipertrofisi, kas protein sentezi kas protein yıkımını aştığında meydana gelir ve kümülatif…
Spor Kültürü
18 Ekim 2022
Cehenneme Hoşgeldiniz mi? Gerçek Türk futbolunun peşinde
John McManus Oxford Üniversitesi mezunu olup spor, göç ve çok kültürlülük odaklı çalışan sosyal antropolog…
Takviyeler
13 Ekim 2022
Ketojenik Diyetlerin Egzersiz Performansına Etkisi
Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyet (KD), tipik olarak toplam kalorinin yaklaşık %80’inin yağdan, %15’inin proteinden…
Performans ve Spor
14 Ekim 2022
İlaç Kullanmadan Vücut Geliştirmenin Tanımlanması ve Savunulması
Ne Amaçlamışlar? Bu çalışma ilaç ve doping maddelerini kullanmadan vücut geliştirmenin tanımlanmasıyla ilgili kuruluşların ve…
Takım Sporları
8 Ekim 2022
Profesyonel Voleybolcularda Kümeleme Set Kuvvet Antrenmanı
Genel Bilgi (Kümeleme set kuvvet antrenmanı) En iyi adaptasyonlarla kuvvet ve güç performansını geliştiren antrenman…
Dayanıklılık Sporları
13 Ekim 2022
Zirveleme için Spesifik Antrenman Şiddeti: Yarış Hızı En İyi Seçenek mi?
Giriş Dayanıklılık yarışması için zirveleme (peaking) dönemi, antrenmanların nispeten daha düşük şiddette ve daha yüksek…
Bisiklet Sürmek
14 Ekim 2022
Çocuklarda Bisiklete Binme Becerilerinin Geliştirilmesi ve Sakatlık Riski
Tanım Çocuklarda bisiklet; pedallama, frenleme, yön değiştirme gibi motor becerileri içeren bilişsel becerinin de ön…
Ulaşılabilirlik
14 Ekim 2022
Otizmli Çocuklarda Spor: Mini Basketbol Antrenman Programı
Ne Amaçlamışlar? Fiziksel aktivitenin otizmli çocuklarda spor ve sosyal iletişimini geliştirildiği düşünülmektedir. Bununla ilişkili olarak…
Yeni Başlayanların Rehberi
12 Ekim 2022
Antrenman Yoğunluğunuz Nedir? Sizin İçin Neyin İşe Yaradığını Belirlemenin 8 Yolu
Bir süredir antrenman yapıyorsanız, hemen hemen her şeyi denemişsinizdir. Fitness dünyasında çok fazla çeşitlilik olduğu…
Takviyeler
7 Eylül 2022
Uyku Öncesi Protein Takviyesi, Yoğun Dayanıklılık Antrenmanı Günlerinde Toparlanmayı İyileştirmez
Ne Amaçlamışlar? Son zamanlarda yapılan çalışmalar, uyku öncesi protein takviyesinin, direnç egzersizini takip eden gece…
Takviyeler
13 Ekim 2022
Kafein Desteği veya Ağızda Karbonhidrat Çalkalama Performansı Arttırır
Ne Amaçlamışlar? Antrenman hacmi, kuvvet antrenmanı faydalarını (örneğin, hipertrofi, kas kuvveti) arttırmak için gerekli kritik…
Kendini Geliştir
10 Kasım 2023
11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi Üzerine İzlenimler
11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi ve Türkiye Beden Eğitimi…
Takım Sporları
12 Ekim 2022
Eksantrik Egzersizin Uzun Atlama, Dikey Sıçrama ve Yön Değiştirme Performansları Üzerine Etkileri
Ne amaçlamışlar? Postaktivasyon potansiyasyonu (PAP), bir ön yük uyaranından (örneğin eksantrik egzersiz) sonra performansta akut…
Hareket ve Antrenman Bilimi
11 Kasım 2022
Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi: Spor 4.0
27-30 Ekim tarihleri arasında Fenerbahçe Üniversitesi’nde düzenlenen Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi “Spor 4.0” teması…
