Spor Kültürü
    18 Ağustos 2022

    Cep Herkülü’nün Hayatı, Önemi ve Etkileri (Naim Süleymanoğlu)

    Özet Naim Süleymanoğlu hakkında Kanada’da yayınlanan bu tezin temel düşüncesi, bir sporcunun yaşamının ve başarılarının,…
    Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
    21 Ekim 2022

    Egzersiz Telomer Uzunluğunu Etkiler mi?

    Egzersiz telomer kısalmasını yavaşlatıcı etkiye sahip midir? Telomer DNA molekülünün her bir ucunda tekrarlayan, genomik…
    Egzersiz ve Kalp Sağlığı
    10 Eylül 2022

    Yaşlanma ve Fiziksel Aktivitenin Sol Ventriküler Uyum Üzerine Etkisi

    Yaşlanma ve Fiziksel Aktivite Kalp yetmezliği 65 yaş üstü popülasyonda azımsanmayacak kadar hastalık, ölüm ve…
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    11 Kasım 2022

    Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi: Spor 4.0

    27-30 Ekim tarihleri arasında Fenerbahçe Üniversitesi’nde düzenlenen Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi “Spor 4.0” teması…
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    13 Ekim 2022

    Anodal transkraniyal doğru akım stimülasyonu kuvvet antrenmanı hacmini artırır ancak kuvvet-hız profilini artırmaz

    GİRİŞ Egzersiz profesyonelleri ve bilim adamları için en önemli zorluklardan biri, spor performansını artırmanın güvenli…
    Takım Sporları
    14 Ekim 2022

    Sıvı Kısıtlaması Yapan Dövüş Sporcularında Su Yüklemesinin Akut Kilo Kaybına Etkisi

    Ne Amaçlamışlar? Dövüş sporcuları, günlük vücut kütlelerinden daha hafif ağırlık sikletlerinde yarışarak birtakım avantajlar elde…
    Esin Kaynakları
    27 Ağustos 2022

    Buz Adam Wim Hof

    1959 doğumlu Buz Adam Wim Hof, -20 derecede maratonu (42 km) çıplak koşabiliyor. Çölde hiç…
    Egzersiz ve Bunama – Alzheimer
    14 Ekim 2022

    Demans ve Egzersiz: Antrenmanların Terapötik Etkileri

    Ne Amaçlamışlar? Demans ve egzersiz ilişkisi son zamanlarda büyük ilgi görmeye başladı. Demans, adlandırma, yönlendirme,…
    Takım Sporları
    12 Ekim 2022

    Eksantrik Egzersizin Uzun Atlama, Dikey Sıçrama ve Yön Değiştirme Performansları Üzerine Etkileri

    Ne amaçlamışlar? Postaktivasyon potansiyasyonu (PAP), bir ön yük uyaranından (örneğin eksantrik egzersiz) sonra performansta akut…
    Takviyeler
    30 Ağustos 2022

    Omega 3 Egzersiz Sonrası Toparlanmada İyileşme Sağlıyor

    Özet Westminster Üniversitesinde yapılan araştırmada bilim insanları egzersiz sonrası toparlanmada Omega 3 yağ asitlerinin etkili…
    Nasıl Yapılır
    10 Ekim 2022

    Çocuklarda Maksimum Oksijen Tüketimi: Bir Sınıflandırma Önerisi

    Genel Bilgi Hareketsizlik, çocuklar ile ergenlik çağındaki gençleri etkileyen ve giderek büyüyen bir sorundur. Makalenin…
    Açık Hava Sporu
    29 Ekim 2022

    Egzersizin Bir Haftalık Tatilde Metabolizma ve Adipokinler Üzerine Etkileri

    Ne Amaçlamışlar? Bu çalışma, yedi günlük aktivite içeren bir tatilin metabolizma ve adipokinler üzerindeki etkilerini…
    Takım Sporları
    13 Ekim 2022

    Vücut Geliştirmede Yarışma Öncesi Beslenme ve Diyet Aralarının Etkileri

    Ön Bilgi Vücut geliştirme, güzellik, fitness vb. müsabakalarda sporcuların yarışma öncesi beslenmesi vücut kompozisyonu, onların…
    Takım Sporları
    13 Ekim 2022

    Solunum Kasları Antrenmanlarının Performans Üzerine Etkisi

    Ne Amaçlamışlar? Futbol 90 dakikalık oyun süresine sahiptir ve bu süre içerisinde aralıklı sprintler, orta…
    Takım Sporları
    14 Ekim 2022

    Yedili Kadınlar Ragbi Maçının Hız Gereksinimleri

    Genel Bilgi Yedili kadınlar Ragbi ile İlgili Genel Bilgiler: Yedili kadınlar ragbi, olimpiyat oyunlarına 2016…
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    14 Ekim 2022

    Dinamik Egzersiz İle Elde Edilen Yanıtların Haritalandırılması

    Ne Amaçlamışlar? Bilindiği üzere düzenli yapılan dinamik egzersiz (örneğin; antrenman), dokular ve organlar arasında çapraz…
    Takviyeler
    28 Ağustos 2022

    Kalori Kısıtlaması Fiziksel Performansı İyileştirir ve İnflamatuar Tepkileri Modüle Eder

    Ne Amaçlamışlar? Kalori kısıtlaması, genellikle temel besin maddelerinin alımını çok değiştirmeden kalori alımını azaltmaya dayanan…
    Dayanıklılık Sporları
    1 Eylül 2022

    Bisiklet Mekaniği ve Kor Stabilizasyonu Arasındaki İlişki

    Ne Amaçlamışlar? Çalışmanın amacı, bisikletin yaratmış olduğu eklem kinematikleri (bisiklet mekaniği) ile kor stabilizasyonu arasındaki…
    Kas Kütlesi Artışı
    12 Eylül 2022

    Düşük Ağırlık, Yüksek Tekrar vs. Yüksek Ağırlık, Az Tekrar İle Yapılan Egzersizler

    Ne Amaçlamışlar? Genellikle kuvvet ve hipertrofi için bir tekrar maksimumun en az %60-80’inde çalışılması gerektiği…
    Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
    14 Ekim 2022

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımını Artırma Stratejileri

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımı Yüksek Yağlı Diyetlerin Egzersiz Performansı ve Metabolizma Üzerine Etkileri Egzersizden birkaç…
      Egzersiz ve Sindirim Sağlığı
      25 Ekim 2022

      Fiziksel aktivite bağırsak bakterilerini nasıl etkiler?

      Fiziksel aktivite bağırsak mikrobiyotasında fiziksel aktivitenin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişikliklere neden olmaktadır. İnsan bağırsak bakterileri temel olarak Firmicutes…
      Vücuda Faydaları
      13 Ağustos 2022

      Minimum Egzersiz Dozu Nedir?

      Sağlıklı kalmak için minimum egzersiz dozu nedir? Egzersiz ve spor antrenörleri genellikle sportif performansı geliştirmeye odaklanmaktadır. Ancak son yıllarda da…
      Nasıl Yapılır
      13 Ekim 2022

      Kademeli Kardiyopulmoner Egzersiz Testinde Birinci ve İkinci Laktat Eşiği

      Giriş Egzersiz kapasitesi, kardiyak hastalığı olan veya sağlıklı bireylerde beklenen yaşam süresini öngörmedeki en güçlü faktörlerden biridir. Kardiyak rahatsızlıkları önleyici…
      Takviyeler
      13 Ekim 2022

      Kreatin ve Sodyum Bikarbonat Antrene Tekvandocuların Anaerobik Performansını Artırır

      Ne Amaçlamışlar? Sodyum bikarbonat (SB) takviyesi, hücre dışı tamponlama kapasitesini geliştirme ve dövüş sporları performansı dâhil olmak üzere yüksek yoğunluklu…
      Başa dön tuşu