İnterval Antrenman

Eki- 2022 -

14 Ekim

Evde Spor

Refik Çabuk
0 214

Vücut Ağırlığı ile Fonksiyonel İnterval Antrenmanı

Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, submaksimal, maksimal ya da supramaksimal şiddetteki tekrarlar arasında kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman modelidir.…
Devamını Oku »
14 Ekim

Bisiklet Sürmek

Refik Çabuk
0 306

Sprint İnterval Antrenman Protokolüne Ait Akut Yanıtların Karşılaştırılması

Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, yüksek şiddetli aktiviteler arası kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman yöntemidir. Bu kısa toparlanma aralıkları…
Devamını Oku »
Eyl- 2022 -

3 Eylül

Hareket ve Antrenman Bilimi

Refik Çabuk
0 203

Dört Farklı Yüksek Şiddetli Antrenman Yönteminin Wingate ve Kademeli Egzersiz Testindeki Bdnf Yanıtına Etkisi

Genel Bilgi BDNF geninden sentezlenen ve nörotrofin ailesinden bir büyüme faktörü olan beyin türevli nörotrofik faktör, bir salgı proteini olup…
Devamını Oku »