SIT
- Eki- 2022 -14 EkimBisiklet Sürmek
Sprint İnterval Antrenman Protokolüne Ait Akut Yanıtların Karşılaştırılması
Genel Bilgi İnterval antrenmanlar, yüksek şiddetli aktiviteler arası kısa toparlanma aralıkları verilerek uygulanan bir antrenman yöntemidir. Bu kısa toparlanma aralıkları…
Devamını Oku » - 8 EkimDayanıklılık Sporları
Sprint İnterval Antrenmanları Koşu Performansını Geliştirmektedir
Ne Amaçlamışlar? Sprint interval antrenmanları son dönemde dayanıklılık sporcuları arasında oldukça popülerlik kazandı. Birçok çalışma, sprint interval antrenmanlarının geleneksel dayanıklılık…
Devamını Oku »