Egzersizm

Şub- 2024 -

24 Şubat

Egzersizm
0 312

Korumalı: Yap, geç hocam!

Burada alıntı yok çünkü bu yazı korumalı.
Devamını Oku »
Oca- 2024 -

16 Ocak

Hareket ve Antrenman Bilimi

Onur Demirarar
0 258

Uzay Görevlerinde Sağlıklı Kalma Sanatı: ESA’nın Astronotlara Özel Egzersiz Protokolü

Uluslararası Uzay İstasyonu’na gidecek olan Albay Alper Gezeravcı‘nın yolculuk arifesinde, astronotların sağlıklarını korumak için hangi egzersizleri nasıl yaptığını sizlerle paylaşmak…
Devamını Oku »
Kas- 2023 -

10 Kasım

Kendini Geliştir

Egzersizm
0 226

11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi Üzerine İzlenimler

11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi ve Türkiye Beden Eğitimi Öğretmenleri Derneği (TÜBED) işbirliği ile…
Devamını Oku »
Kas- 2022 -

11 Kasım

Hareket ve Antrenman Bilimi

Ozan Kumbasar
0 414

Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi: Spor 4.0

27-30 Ekim tarihleri arasında Fenerbahçe Üniversitesi’nde düzenlenen Hareket ve Antrenman Bilimleri Kongresi “Spor 4.0” teması ile gerçekleştirildi. Kongreyle ilgili görüşlerimi…
Devamını Oku »
Eki- 2022 -

31 Ekim

Hareket ve Antrenman Bilimi

Esra Ataman
0 849

Spor Performansı ve Genetik

Spor Performansı ve Genetik İlişkisi Bazı kişilerin gerek vücut anatomilerinden gerekse kas dayanıklılık farklarından dolayı sportif faaliyetlere daha fazla yatkınlığı…
Devamını Oku »
29 Ekim

Açık Hava Sporu

YELİZ
0 297

Egzersizin Bir Haftalık Tatilde Metabolizma ve Adipokinler Üzerine Etkileri

Ne Amaçlamışlar? Bu çalışma, yedi günlük aktivite içeren bir tatilin metabolizma ve adipokinler üzerindeki etkilerini araştırmıştır. Nasıl yapmışlar? 52 sağlıklı…
Devamını Oku »
27 Ekim

Kas Kütlesi Artışı

Egemen Alp
0 511

4, 8 ve 12 Tekrarlı Kuvvet Antrenmanının Kas Hacmi ve Kuvveti Üzerindeki Etkileri

Ne Amaçlamışlar? Spor biliminde, daha ağır yük ve daha az tekrar içeren bir antrenman protokolü (1-5 tekrar maksimum (TM)) kas…
Devamını Oku »
25 Ekim

Egzersiz ve Sindirim Sağlığı

Onur Demirarar
0 382

Fiziksel aktivite bağırsak bakterilerini nasıl etkiler?

Fiziksel aktivite bağırsak mikrobiyotasında fiziksel aktivitenin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişikliklere neden olmaktadır. İnsan bağırsak bakterileri temel olarak Firmicutes…
Devamını Oku »
23 Ekim

Hareket ve Antrenman Bilimi

Refik Çabuk
0 1.003

1 Tekrar Maksimum Kuvvet Ölçümü

1 Tekrar Maksimum Kuvvet Nedir? Kas kuvveti, “dış bir nesneye veya dirence kuvvet uygulama yeteneği” olarak tanımlanabilir (Stone, 1993). Daha…
Devamını Oku »
21 Ekim

Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar

Onur Demirarar
0 393

Egzersiz Telomer Uzunluğunu Etkiler mi?

Egzersiz telomer kısalmasını yavaşlatıcı etkiye sahip midir? Telomer DNA molekülünün her bir ucunda tekrarlayan, genomik stabiliteyi sağlayarak kromozomun ucunu bozulma…
Devamını Oku »