Solunum Kasları Antrenmanı
- Eki- 2022 -13 EkimNefes Çalışması ve Meditasyon
Solunum Kasları Antrenmanlarının Performans Üzerine Etkisi
Ne Amaçlamışlar? Futbol 90 dakikalık oyun süresine sahiptir ve bu süre içerisinde aralıklı sprintler, orta ve hafif şiddetli koşular bulunmaktadır.…
Devamını Oku » - Eyl- 2022 -19 EylülDayanıklılık Sporları
Yükseklik Antrenmanı Maskesi Takmanın Aerobik Kapasite Üzerine Etkisi
Genel Bilgi (Yükseklik antrenman maskesi) Sporcular ve antrenörler, rekabet içinde kalabilmek için sürekli olarak performansı artırmanın yollarını arıyorlar. Bu nedenle,…
Devamını Oku »
