Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
    21 Ekim 2022

    Egzersiz Telomer Uzunluğunu Etkiler mi?

    Egzersiz telomer kısalmasını yavaşlatıcı etkiye sahip midir? Telomer DNA molekülünün her bir ucunda tekrarlayan, genomik…
    Ulaşılabilirlik
    14 Ekim 2022

    Otizmli Çocuklarda Spor: Mini Basketbol Antrenman Programı

    Ne Amaçlamışlar? Fiziksel aktivitenin otizmli çocuklarda spor ve sosyal iletişimini geliştirildiği düşünülmektedir. Bununla ilişkili olarak…
    Takviyeler
    13 Ekim 2022

    Kafein Desteği veya Ağızda Karbonhidrat Çalkalama Performansı Arttırır

    Ne Amaçlamışlar? Antrenman hacmi, kuvvet antrenmanı faydalarını (örneğin, hipertrofi, kas kuvveti) arttırmak için gerekli kritik…
    Takviyeler
    14 Ekim 2022

    Bireyselleştirilmiş Zamanlama ile Sodyum Bikarbonat Takviyesi

    Ne Amaçlamışlar? Oksijen kullanımı, uzun süreli dayanıklılık egzersizinde ATP sentezinin neredeyse tümünü oluşturur, ancak daha…
    Hareket ve Antrenman Bilimi
    16 Ocak 2024

    Uzay Görevlerinde Sağlıklı Kalma Sanatı: ESA’nın Astronotlara Özel Egzersiz Protokolü

    Uluslararası Uzay İstasyonu’na gidecek olan Albay Alper Gezeravcı‘nın yolculuk arifesinde, astronotların sağlıklarını korumak için hangi…
    Duruş
    14 Ekim 2022

    Yaşlı Hastalarda Tai Chi Egzersizinin Yürüme Fonksiyonuna Etkileri

    Ne Amaçlamışlar? Tai chi egzersizleri yaşlılarda yürümeye yardımcı bir antrenman olarak kullanılabilir mi? Yürüme ve…
    Takım Sporları
    12 Ekim 2022

    Eksantrik Egzersizin Uzun Atlama, Dikey Sıçrama ve Yön Değiştirme Performansları Üzerine Etkileri

    Ne amaçlamışlar? Postaktivasyon potansiyasyonu (PAP), bir ön yük uyaranından (örneğin eksantrik egzersiz) sonra performansta akut…
    Takım Sporları
    8 Ekim 2022

    Profesyonel Voleybolcularda Kümeleme Set Kuvvet Antrenmanı

    Genel Bilgi (Kümeleme set kuvvet antrenmanı) En iyi adaptasyonlarla kuvvet ve güç performansını geliştiren antrenman…
    Kendini Geliştir
    10 Kasım 2023

    11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi Üzerine İzlenimler

    11. Uluslararası Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Kongresi, Kütahya Dumlupınar Üniversitesi ve Türkiye Beden Eğitimi…
    Spor Kültürü
    26 Eylül 2022

    Oyuncunun Sağlık Rehberi: Esporda Performans Optimizasyonu ve Sağlıklı Yaşam

    Ne Amaçlamışlar? Elektronik sporlar (espor) veya video oyunlar üzerine odaklanmış rekabetçi spor yarışmaları, bir hayli…
    Spor Kültürü
    13 Ekim 2022

    E-Spor Katılımı ve Sağlık Arasındaki İlişkiler: Kapsam İncelemesi

    Ne amaçlamışlar? Dünyada milyonlarca insan, e-spor fenomeninin ve farklı modalitelerinin (Örneğin; spor, tek kişilik nişancılık…
    Egzersiz ve Sindirim Sağlığı
    25 Ekim 2022

    Fiziksel aktivite bağırsak bakterilerini nasıl etkiler?

    Fiziksel aktivite bağırsak mikrobiyotasında fiziksel aktivitenin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak değişikliklere neden olmaktadır. İnsan…
    Dayanıklılık Sporları
    13 Ekim 2022

    Sürekli Orta Yoğunluklu vs. Yüksek Şiddetli Aralıklı Antrenman

    Genel Bilgi Sürekli ve yüksek şiddetli aralıklı antrenman şeklinde yapılan koşu protokolleri, dayanıklılık antrenmanı için…
    Egzersiz ve Kalp Sağlığı
    1 Eylül 2022

    Konjenital Kalp Hastalığı Olan Çocuklarda Egzersiz Kapasitesi ve Öz Yeterlik

    Ne Amaçlamışlar? Doğuştan kalp hastalığı (Konjenital Kalp Hastalığı, KKH) olan çocukların fonksiyonel sağlık durumu, yetişkinliğe…
    Bisiklet Sürmek
    13 Ekim 2022

    Fiziksel Aktivite ve Bisiklet

    Tanım Fiziksel aktivite, tüm yaş düzeyindeki bireyleri sağlık açısından olumlu etkileyen önemli bir faktördür. Rekreatif…
    Kas Kütlesi Artışı
    13 Ekim 2022

    Balistik Güç ve Kuvvet Antrenmanı Sonrası Atletik Performansta Adaptasyonlar

    Genel Tanımlar: Balistik Güç: Güç antrenmanı olarak da adlandırılan balistik antrenman, patlayıcı gücü artırmak için…
    Takviyeler
    12 Ekim 2022

    Sodyum Bikarbonat ve Egzersiz Performansı: Uluslararası Spor Beslenme Derneğinin Görüşü

    Sodyum bikarbonat, ergojenik bir yardımcı olarak kullanılır ve reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlarda bir bileşen…
    Egzersiz ve Diğer Rahatsızlıklar
    14 Ekim 2022

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımını Artırma Stratejileri

    Egzersiz Sırasında Yağ Kullanımı Yüksek Yağlı Diyetlerin Egzersiz Performansı ve Metabolizma Üzerine Etkileri Egzersizden birkaç…
    Kas Kütlesi Artışı
    27 Ekim 2022

    4, 8 ve 12 Tekrarlı Kuvvet Antrenmanının Kas Hacmi ve Kuvveti Üzerindeki Etkileri

    Ne Amaçlamışlar? Spor biliminde, daha ağır yük ve daha az tekrar içeren bir antrenman protokolü…
      Spor Kültürü
      13 Ekim 2022

      E-Spor Katılımı ve Sağlık Arasındaki İlişkiler: Kapsam İncelemesi

      Ne amaçlamışlar? Dünyada milyonlarca insan, e-spor fenomeninin ve farklı modalitelerinin (Örneğin; spor, tek kişilik nişancılık [FPS], çok oyunculu çevrimiçi savaş…
      Nasıl Yapılır
      24 Ağustos 2022

      Bruce Protokolu

      
      Takviyeler
      13 Ekim 2022

      Kreatin ve Sodyum Bikarbonat Antrene Tekvandocuların Anaerobik Performansını Artırır

      Ne Amaçlamışlar? Sodyum bikarbonat (SB) takviyesi, hücre dışı tamponlama kapasitesini geliştirme ve dövüş sporları performansı dâhil olmak üzere yüksek yoğunluklu…
      Egzersiz ve Kalp Sağlığı
      1 Eylül 2022

      Konjenital Kalp Hastalığı Olan Çocuklarda Egzersiz Kapasitesi ve Öz Yeterlik

      Ne Amaçlamışlar? Doğuştan kalp hastalığı (Konjenital Kalp Hastalığı, KKH) olan çocukların fonksiyonel sağlık durumu, yetişkinliğe doğru uzun vadeli yaşama oranlarının…
      Başa dön tuşu